De puntjes op de i

draagjemee.nlDe komende paar dagen gaan de puntjes op de i, maar nu alvast een aankondiging omdat ik al enorm blij ben met de i zonder het puntje: ik heb draagjemee.nl, mijn site voor draagconsulten, workshops en lezingen drastisch aangepast. Het uiterlijk is compleet anders en er is veel meer info. Er is zelfs een plekje voor blogposts/artikelen en reviews van dragers. Die moet ik dan nog wel gaan schrijven natuurlijk, no pressure. Let nog maar even niet op de kleine schoonheidsfoutjes, daar werk ik nog aan, komt goed.

GeoFort

geofortEigenlijk was het plan om te gaan Geocachen in de omgeving van Culemborg, maar via een google search naar kindvriendelijke caches in die omgeving kwam ik (eigenlijk per ongeluk) terecht op de website van Geofort, http://www.geofort.nl. De locatie, op een forteiland in Herwijnen, is al heel bijzonder, maar het feit dat eigenlijk alles op het forteiland in het teken staat van kaarten en navigatie en ze er een soort thema-park met allerlei activiteiten hebben gemaakt maakte ons nieuwsgierig genoeg om eens te gaan kijken. Diezelfde middag reden we er naartoe. Wat blijkt? Het is er enorm leuk!

flickr - geofort

Zo hebben we een 3D-scan van onze hoofden gemaakt en deze weer plat gemaakt, wat enorm leuke beelden opleverde. Deze plaatjes kon je ook naar huis mailen zodat je thuis nog even verder kan gniffelen ;-)

Tomas was helemaal blij toen bleek dat je er ook kon Minecraften. Al snel nam hij plaats achter een laptop om zijn skills te showen, maar wat bleek? Er zat nog een opdracht aan vast. Na een korte uitleg kreeg hij 10 minuten om zijn minecraft-huis te beschermen tegen een vloedgolf, en natuurlijk lukte hem dat wel. En Yara kreeg gewoon wat extra tijd om de opdracht te voltooien, ook zij wist een mooie dijk te bouwen en haar huis zo veilig te stellen.

geofortVoor behoorlijk wat spanning zorgde de Earthquake-shake, waarbij je van houten latjes een zo hoog mogelijke toren moest bouwen op een tafel die af en toe begon te schudden. Blijft de toren staan? Het was bij iedere aardbeving weer spannend.

Ook de desorientatietunnel en de verschillende doolhoven (met hoge wanden, dus ook leuk voor volwassenen) waren enorm leuk om te ervaren en goed te doen voor Tomas en Yara.

geofort
Na wat te drinken in het 3D-cafe en het roosteren van een grote marshmallow en een broodje hebben we nog kort in de Vleermuisspeeltuin gespeeld en daarna was het alweer tijd om naar huis te gaan, maar we weten zeker dat we binnenkort teruggaan. De geocache route waar het allemaal om begonnen was hebben we immers nog steeds niet gelopen, en er zijn nog diverse andere speurtochten en activiteiten waar we nog niet aan toegekomen zijn!

Op de terugweg in de auto keek Tomas naar de sterren en zei hij: ‘kijk, al die sterren zijn heel ver weg, verder dan de maan, en allemaal hebben ze een eigen zonnestelsel….’ Leren en leuk kunnen prima samen, sterker nog, zo onthou je het voor altijd!

De Alternatieve Uitzetlijst voor borstvoeding

Met enige regelmaat verbaas ik mij over het enorme scala aan borstvoedings-producten op de markt en de dingen die mensen tijdens de zwangerschap al in huis halen voor de borstvoedingsperiode. In tijdschriften vind je uitgebreide ‘uitzetlijsten’ met wat je allemaal echt in huis moet hebben voor je pasgeboren baby en vaak weten stellen tijdens hun eerste zwangerschap ook niet veel beter dan dat dat er echt allemaal moet komen. Braaf vinken ze de lijstjes af tot de hele babykamer vol staat voor de baby er is om vervolgens een groot deel van de spullen nooit uit de verpakking te halen.

Maar wat heb je dan wel nodig om borstvoeding te geven? Ik ben gaan kijken en strepen in de lijsten en heb er zo nodig zelf wat dingen aan toegevoegd. Uiteindelijk kom ik uit op deze benodigheden:

Noodzakelijk voor het geven van borstvoeding:

  • 1 of meerdere baby’s. Het is tenslotte toch de bedoeling dat de melk daar terecht komt. De baby hoeft in de meeste gevallen niet in een winkel of online gekocht te worden. Het is het ‘cadeautje’ van de zwangerschap, het leuke wat je er aan overhoudt, naast de minder leuke dingen als striemen, extra kilo’s en spataderen. De baby zelf is een vrij voor de hand liggend product. Het heeft een duidelijke ingang voor de melk, meerdere uitgangen en een uitstekend alarmsysteem voor als er iets mis blijkt te zijn. Prima product!
  • Borsten. Meestal 2 stuks, al zijn er uitzonderingen. Hebben weinig toelichting nodig denk ik zelf. Vaak heb je ze al, anderen hebben ze deels ‘gekocht’ bij een kliniek. De ene vrouw heeft wat grotere exemplaren, de ander is wat platter maar bijna allemaal kunnen ze melk produceren. Gratis, in een hoeveelheid en samenstelling die beter bij jou baby past dan welk surrogaatproduct dan ook. ‘That’s Amaaaazing’ zouden ze in een Tell Sell reclame zeggen.
  • Vertrouwen. Vertrouwen heb je soms al direct, en dat is heerlijk. Vertrouwen in jezelf, in jouw lichaam…en ook vertrouwen in jouw baby. Dat het allemaal wel goed komt, dat jullie dit samen kunnen. Bij een probleemloze start groeit dat vertrouwen snel. Zie je wel? Je kan dit, je baby drinkt en groeit prima…eitje, dat borstvoeding geven. Bij wat problemen met het geven van borstvoeding kan dat vertrouwen ook heel snel ingedeukt worden en ga je misschien twijfelen of je wel ‘geschikt’ bent voor het geven van borstvoeding en of je kindje niet wat tekort komt. Dat vertrouwen is dus enorm belangrijk. Heb je tijdens de zwangerschap het idee dat je wat vertrouwen tekort komt? Dit staat helaas ook niet op de meeste uitzetlijsten en ligt niet in de schappen. Toch kun je het wel krijgen. Hoe? Volg tijdens de zwangerschap een borstvoedingscursus bij de LLL of VBN zodat je weet wat je te wachten staat en wat je moet doen als je twijfelt of het wel goed gaat allemaal. Vaak blijkt dat waar je je nu zorgen over maakt helemaal geen probleem hoeft te zijn, en dat geen probleem onoverkomelijk is. Geen zin in een cursus, of er misschien helemaal geen tijd voor? Geen nood. Er is een erg fijn boek geschreven over borstvoeding zodat je je prima kan voorbereiden op de borstvoedingsperiode op een manier die de meeste zwangeren wel waarderen: met de voetjes omhoog op de bank en een kop thee in de aanslag. Ok, en een koekje erbij…of twee. Het boek heeft de pakkende en praktische titel ‘Borstvoeding’ gekregen. Lees er hier meer over: Borstvoeding boek.

Niet echt noodzakelijk maar wel enorm handig:

  • Zorg dat je telefoonnummers bij de hand hebt van een lactatiekundige en een VBN of LLL contactpersoon in de buurt. Misschien ken je wel een contactpersoon omdat je daar al een borstvoedingscursus hebt gevolgd. Bij twijfels: bellen. Ook voor kleine of praktische vragen kun je een contactpersoon benaderen, daar zijn ze tenslotte voor. Zit je er even helemaal doorheen? Bellen. Dat is helemaal niet raar en daar worden de contactpersonen zelfs op getraind. Ze schuiven nog net niet een glas roosvicee in je richting maar kunnen je wel helpen. Het komt wel goed ;-)
  • Steun van je partner/naaste familie. Niet alleen toepasbaar op de borstvoedingsperiode maar juist dan vaak wel nodig. Iemand die je ondersteunt, helpt waar het kan en je zegt dat hij/zij enorm trots op je is en dat je het keigoed doet. Op de juiste momenten voelt zo’n opmerking beter dan 5000 man op de Dam die met spandoeken je aanmoedigen.
  •  Een flinke dosis gezond verstand. Als je net een baby hebt gekregen ben je een magneet voor bakerpraatjes. Ongevraagd krijg je de meest vreemde tips voor problemen waarvan je niet eens wist dat je ze had. Daarnaast weten bedrijven je ook te vinden want natuurlijk valt er nog meer te verdienen aan het begrip ‘baby’  en ‘voeding’ Met gezond verstand prik je zo door al die onzintips en verkooptrucs heen. Reuze handig!

Toch nog wat artikelen, voor wie toch echt graag wil kopen:

  • Voedingsbh’s zijn handig om snel je borst vrij te kunnen maken als je baby duidelijk maakt dat hij NU toch wel echt wat wil drinken.
  • Borstcompressen als je borsten gaan ‘lekken’ en je niet graag met een nat shirt loopt. Of niet graag in een nat bed ligt. Je hoeft geen last te krijgen van dit soort lekkages dus het is niet erg dat je deze nog niet klaar hebt liggen tijdens de zwangerschap.
  • Eventueel wat lanolinezalf zoals purelan voor op je tepels mocht je toch een kloofje krijgen. Eurolac.net heeft ook erg fijne tepelzalf in de webwinkel: Eurolac Tepelverzorging waar je je geen buil aan kunt vallen, want als je gewoon heerlijk zonder problemen kan voeden dan kan de zalf ook prima op je droge lippen, kloofjes in je handen of andere plekken waar de huid wat extra verzorging nodig heeft. Maar: ook na je bevalling blijven winkels gewoon bestaan en dit kan je dus best kopen als je eenmaal bevallen bent.

En die kolf dan? En flesjes?

Wacht daar nog maar even mee ;-) Tijdens de zwangerschap weet je nog niet hoe jouw borstvoedingsperiode gaat lopen en op welk moment je een kolf nodig gaat hebben, en welke kolf het meest geschikt is voor jouw situatie. In het geval dat je vlak na de geboorte van je kindje al een kolf nodig hebt dan is een huurkolf een prima oplossing.

Majdanek en Sobibor

Na een relatief rustige dag gisteren brachten we vandaag een bezoek aan Majdanek en Sobibor. Majdanek is 1 van de best bewaarde kampen en van Sobibor bestaan er alleen kaarten van hoe het er waarschijnlijk uit heeft gezien.

Majdanek is een indrukwekkend kamp wat tegen Lublin aanligt. Opvallend was dat er in het kamp opvallend veel raven vlogen en geen andere vogels. Een gids gaf een rondleiding door het kamp en vertelde veel over hoe het er in Majdanek aan toeging. Gelukkig wennen dat soort verhalen nooit, al hebben we er al heel wat gehoord deze week. Het blijft een verschrikking en het had nooit mogen gebeuren. Dat wordt nog eens extra benadrukt als we in een barak komen waar bijna 60.000 paar schoenen liggen. Een klein deel van de 400.000 paar schoenen die aanwezig waren toen de russen daar kwamen. Tussen alle schoenen valt mijn oog op een rood leren meisjesschoentje in ongeveer de maat die mijn dochter nu heeft. Ik denk aan wat er met dat andere meisje gebeurd moet zijn en wil het liefst naar huis om mijn kindjes een lange knuffel te geven. Langs een deel van het kamp lopen we naar het crematorium en het mausoleum waar het as van zoveel omgekomen mensen ligt. Een paar ton as, een onvoorstelbare hoeveelheid mensenlevens.

En daarna Sobibor. Een vernietigingskamp waar zoveel mensen zijn omgekomen maar waar niets meer van over is behalve de gedenktekens en kaarten van hoe het ongeveer geweest moet zijn. Er zijn gigantische asvelden gevonden van meters diep, naast de spoorlijn het enige daar aanwezige tastbare bewijs van de verschrikking van het kamp. Op de plek van het monument is het stil. Doodstil, zou ik haast zeggen. Er wordt gezegd dat er geen dieren te zien zijn op de plek waar het kamp is en tijdens de wandeling merk ik dat ik toch op zoek na naar een teken van leven maar nee, niets te zien. Geen vogels in de lucht, niks te zien in de bossen om het monument heen. Stilte. We steken kaarsjes aan en leggen bloemen bij het monument. Hardop lezen mensen de namen van omgekomen familie en vrienden. Toen we terugliepen naar de bus vloog er een zwerm vogels in de verte. Gelukkig, toch leven.

Op de terugweg in de bus gaat er een fles cognac rond en proosten we op het leven – l’chaim!

20121109-193846.jpg

20121109-193858.jpg

20121109-193905.jpg

Op naar Lublin!

Vandaag mochten we uitslapen en werden we ‘pas’ om 7:15 gewekt door een wake-up call. Wat een luxe ;-)

Als eerste op het programma stond een bezoek aan de fabriek van Oskar Schindler, tegenwoordig een museum. De gids vertelde veel over Krakow in oorlogstijd, de Jodenvervolging en het werk van Oskar Schindler. Van de fabriek zelf was weinig meer te zien omdat na de oorlog het hele pand verbouwd is.

Daarna volgde een lange reis van Krakow naar Lublin met een tussenstop in Sandomierz. Na het diner in het hotel in Lublin volgde een rondleiding door de oude stad.

Al met al was deze dag wat ‘rustiger’ qua indrukken en ervaringen, en dat was hard nodig, m’n hoofd zat nog vol met de indrukken uit Auschwitz 1 en Birkenau. Het reizen was wel vermoeiend, rijden over die Poolse wegen doe je ook niet voor je plezier.

Morgen Majdanek en Sobibor op het programma, en een herdenking van de Kristallnacht. Dat gaat weer een heftige dag worden…

Auschwitz 1 en Birkenau

Tja, en waar begin je dan met vertellen als je zelf nog druk probeert te verwerken wat je gezien hebt. Bij het begin denk ik hè?

Vanochtend brachten we een 2e bezoek aan Auschwitz 1. Dit keer begonnen we met een kijkje in het ‘crematorium’. Een kille, kleine ruimte waar mensen vergast en vervolgens verbrand werden. Het greep me aan om te staan in dezelfde ruimte waar zoveel mensen zijn omgekomen en waar de nagelkrassen nog op de muur staan.
Daarna was er meer tijd om het Nederlandse paviljoen en alle andere tentoonstellingen te bekijken en om zelf rond te lopen.

Na een lunch reden we naar het dichtbij gelegen Birkenau. Ik had al gehoord en op kaarten gezien dat dat een veel groter kamp was maar zodra ik de bus uitstapte viel m’n mond open. Er leek geen einde te komen aan het prikkeldraad en de barakken. De verbazing (en ook de boosheid) werd eigenlijk alleen maar groter toen we daar rondliepen. Een plek die volledig ingericht was op het zo efficiënt mogelijk vernietigen van mensen. Je stapt de trein uit en 2 uur later is er niets meer van je over…onvoorstelbaar. 1 grote dodenfabriek waar miljoenen mensen zijn afgemaakt. Hoe kan het dat men hiertoe in staat was? Hoe heeft het zover kunnen komen. Verdriet en boosheid wisselen elkaar af. Het bezoek aan Birkenau maakt veel indruk.

‘s Avonds bezoeken we de Joodse wijk Kazimierz, misschien wel bekend omdat een deel van de film Schindlers list daar opgenomen is. Leuk om eens te zien en daar rond te lopen, en tekst en uitleg van Rabbi Menno ten Brink te krijgen over de wijk en de synagoge die we bezochten.

En nu? Met een hoofd vol indrukken lig ik op bed. Eens kijken of het lukt om te slapen.

20121107-224956.jpg

20121107-225004.jpg

20121107-225016.jpg

Auschwitz 1

Vandaag van Warschau naar Oswiecim gereden. Een lange rit van 4,5 uur onderbroken door een bezoekje aan een bizar hotel dat qua bouw een bizarre collage was van Pools houtsnijwerk, de moulin rouge en een skihut. De sfeer in de bus is over het algemeen genomen best goed en we leren steeds meer mensen uit de groep kennen.

En dan rij je door Oswiecim heen naar Auschwitz 1. Vandaag was het eerste bezoek aan Auschwitz 1, een bezoek waarbij we in groepen van 30 met een gids door de verschillende barakken werden geleid. Het maakte een diepe indruk op de hele groep. Foto’s groot aan de muur, kamers vol persoonlijke bezittingen van mensen die daar omgekomen zijn, hoge stapels met afgeschoren haar, schoenen, koffers….het onvoorstelbare aantal mensen dat daar omkwam…het komt hard aan. Natuurlijk weet je dat het zo was, maar om daar rond te lopen en dat te zien…het maakt alles tastbaar en brengt het dichterbij.
De rondleiding met gids beeindigen we bij de executiemuur, waar we een kaarsje aansteken en de mensen herdenken die daar aan hun einde zijn gekomen.

In het Nederlandse paviljoen werden de namen voorgelezen van familie, vrienden of geliefden van mensen uit het reisgenootschap. Een emotioneel moment voor iedereen die door het lezen van de namen hun dierbaren herdachten en ook erg confronterend. Bij sommige mensen leek er geen einde aan de lijst te komen. Opa’s en oma’s, ouders, tante’s en ooms, broers en zussen…complete families die het leven hebben gelaten in Auschwitz. Afgemaakt zijn als beesten. Hoe het ooit zover kon komen wil en kan ik niet begrijpen maar door hun namen te blijven noemen worden ze niet vergeten, net als de ontelbare hoeveelheid namen die op de wanden staan in het Nederlandse paviljoen. Direct gaan mensen op zoek naar familie, bekenden en maken ze foto’s. De noodzaak van een tastbaar aandenken is duidelijk.

Morgen weer terug naar Auschwitz 1 en daarna naar Birkenau. We beleven de ene lange, emotionele dag na de andere.

20121106-221020.jpg

20121106-221034.jpg

20121106-221056.jpg

Naar Polen

Dag 1 van de reis naar Polen is bijna voorbij. Ik hou het kort want morgen loopt de wekker weer vroeg af. De groep heeft een strak schema en dus moeten we om 7 uur ontbijten om om kwart voor 8 in de bus te zitten voor de 4,5 uur durende reis naar Oswiecim. Maar goed, dat is morgen.

Vandaag was een reisdag, bijna 2 uur gevlogen naar Warschau en daar na de lunch in het hotel een bezoek gebracht aan de enige Joodse begraafplaats in de stad. Een plek van rust in de drukte, oude, vervallen graven omringd door enorm veel bomen.

Daarna snel door voor een warm ontvangst op de (prachtige) Nederlandse Ambassade, waar we verwend werden met heerlijke hapjes en drankjes. Ook een mooi moment om de reisgenoten beter te leren kennen. Het is een bont gezeldschap met allemaal hun eigen reden om deze reis te maken. ‘Waarom maak jij deze reis?’ is dus ook de meest gehoorde openingszin hier en daar komen soms de mooiste gesprekken uit voort.

Na het diner in het hotel lig ik nu op bed. Zoals gezegd, morgen vroeg op en de reisleiding laat weinig aan het lot over dus we worden allemaal om half 7 gewekt. We werden zelfs gevraagd of we er even aan willen denken om te gaan plassen voor we de bus instappen ;-)

Oh, de foto’s houden jullie nog even tegoed, al valt er wel wat mee te kijken in de instagram kolom hier rechts ;-)

Op de boerderij

Vandaag zijn we op bezoek geweest bij de boerderij van ‘juf Sabrina’, de juf van Yara. De boerderij in Achterveld deed mee aan de open boerderijdagen en er waren een heleboel leuke dingen om te doen. Zo hebben we onder andere heerlijk zitten picknicken in de weilanden. Dat vraagt om een fotospam toch?

boerderijdag

boerderijdag

boerderijdag

boerderijdag

boerderijdag